自分は認知症になりやすい人？なりにくい人？簡単チェック
普段の生活を見直して認知症予防～ 認知症になりやすい、なりにくいか、今の生活のスタイルや趣向が 認知症を引き起こす原因になっているかも？ 簡単なチェックをテレビで見ましたので覚え書きしておきます。 …
詳細を見る数珠（じゅず）の正しい使い方
数珠に込められた大切な心。 お盆ということで、それに因んだお話がテレビや新聞によく出てきますね。今まで何気なく使っていた数珠ですが、意外に知らなかったことが多くて、見ていてとてもためになりました。 (さらに…)…
詳細を見る間違いだらけの「お墓参り」正しい作法を教わりました。
ご先祖様へのご挨拶お墓参りマナーは大丈夫？ お盆ですね。お盆と言えばご先祖様のお墓参りです。 お墓参りって毎年行っていますが、今まで作法もなにも教わらないまま勝手に参っていましたが、今日は貴重なお話を聞く機会がありました。お墓参りの…
詳細を見るやってきました更年期・・
50代ともなると誰でも経験するものなんでしょうけど いざ、自分が当事者になってしまうと、一抹のショックを覚えますね。。 え、もしかしてこれがあの「更年期障害」ってやつ？みたいな。 とうとう来てしまったの…
詳細を見る女性に嬉しい豆乳の効果
実は私は今更年期の真っただ中に居ます。まだひどくはないですが、たまにホットフラッシュという更年期特有の症状に悩まされることがあるんです。 40代後半から50代の女性は女性ホルモンが急激に減少し、そこで、女性の体にはいろんな変化が起こっ…
詳細を見る成分調整と無調整の豆乳飲むならどちらがいい？
私は朝ジュースは必ず「豆乳」を加えて飲んでいます。なぜかというと ストレートでは飲めないからです。牛乳の方が好きなんですが、動物性のたんぱく質は消化が悪く、栄養の吸収を妨げると聞きました。 そこで豆乳に変えて毎日飲んでいます。 …
詳細を見る私の朝はグリーンスムージーではじまる
私の一日の始まりは 水を一杯のむ。 顔を洗い身支度を整える。 テレビもつける。 いつもの番組を聞き流しながら生ジュースの準備につりかかる。 もう1年もこの生活をしていますが、この瞬間はいまだにわくわくします。 今日のレシピ…
詳細を見るグリーンスムージーってなに？
野菜と果物をミックスした生ジュース ママはグリーンスムージに夢中です。 スムージーっていう言葉の意味は、野菜や果物を凍らせて作ったシャーベット状のものを言います。 なので、おやつなのかな？というイメージもありましたが グリーンスム…
詳細を見る酵素について調べてみました
私が毎日飲んでいる野菜とフルーツの生ジュース。これのおかげでお肌の潤い、便通が良くなりました。野菜には繊維質、フルーツには豊富なビタミン。それだけでも良い感じがするのですが、実は新鮮な野菜とフルーツにはたくさんの酵素が含まれているんです。 …
詳細を見るのんのん プロフィール
はじめまして。わたくしアラフィフ主婦のんのんと申します。 このブログには、日々の暮らしのなかで気づいたこと、感動したこと、教わったことを日記がわりにして書いています。 (さらに…)…
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