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タグ:豆乳

女性に嬉しい豆乳の効果

豆乳 イソフラボンの効果イメージ

実は私は今更年期の真っただ中に居ます。まだひどくはないですが、たまにホットフラッシュという更年期特有の症状に悩まされることがあるんです。 40代後半から50代の女性は女性ホルモンが急激に減少し、そこで、女性の体にはいろんな変化が起こっ…

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成分調整と無調整の豆乳飲むならどちらがいい?

豆乳 大豆イメージ

私は朝ジュースは必ず「豆乳」を加えて飲んでいます。なぜかというと ストレートでは飲めないからです。牛乳の方が好きなんですが、動物性のたんぱく質は消化が悪く、栄養の吸収を妨げると聞きました。 そこで豆乳に変えて毎日飲んでいます。 …

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