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タグ:成分調整と無調整

成分調整と無調整の豆乳飲むならどちらがいい?

豆乳 大豆イメージ

私は朝ジュースは必ず「豆乳」を加えて飲んでいます。なぜかというと ストレートでは飲めないからです。牛乳の方が好きなんですが、動物性のたんぱく質は消化が悪く、栄養の吸収を妨げると聞きました。 そこで豆乳に変えて毎日飲んでいます。 …

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