カテゴリー：健康
夏疲れを一気に回復する快適睡眠術
寝苦しい夜とさよならして寝不足を解消する方法 お盆をすぎたとはいえ、まだまだ残暑厳しいですね夏疲れしていませんか？ 夏バテの疲れを解消するには心地よい睡眠をとるのが一番です。 でも、暑くてそれどころじゃない・・なんて声も聞こえ…
詳細を見るこれが夏バテ？だるい、胃痛・・夏になると体調が悪くなる
立秋を通り、お盆が過ぎても 残暑が厳しい日本の夏。 私は夏の終わりになると体調が悪くなります。いわゆる夏バテです。 夏バテという言葉はよく耳にしますが、実際夏バテとはどんな症状が出るんでしょうか。 よく…
詳細を見る更年期障害はなぜ起きる？閉経と女性ホルモンの関係
閉経と女性ホルモン 最近なんだか疲れやすくなった、頭痛で悩む事も増えたし、肌がやたらと乾燥している…と感じた方が40歳を過ぎていた場合は、更年期障害の可能性があります。 (さらに…)…
詳細を見る自分は認知症になりやすい人？なりにくい人？簡単チェック
普段の生活を見直して認知症予防～ 認知症になりやすい、なりにくいか、今の生活のスタイルや趣向が 認知症を引き起こす原因になっているかも？ 簡単なチェックをテレビで見ましたので覚え書きしておきます。 …
詳細を見るやってきました更年期・・
50代ともなると誰でも経験するものなんでしょうけど いざ、自分が当事者になってしまうと、一抹のショックを覚えますね。。 え、もしかしてこれがあの「更年期障害」ってやつ？みたいな。 とうとう来てしまったの…
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