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夏疲れのカラダには「旬の野菜」食事を変えてパワー回復
![夏バテ 疲れを取る野菜](https://nonnodiary.net/wp-content/uploads/2014/08/yasai2-220x146.jpg)
夏バテは栄養失調からやってくる? 暑い日が続くと、だるい、疲れがとれない、食欲がない、眠れない・・夏の間に体にたまった疲れがいろんな形で体に出てきますね。 食事も手抜きというか、ついついツルツルのどごしのよい麺類やビール、清涼飲料水…
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